Skillkarten-Set – 2 Karten mit effektiven Skillübungen

Unser Skillkarten-Set enthält zwei sorgfältig gestaltete Karten mit bewährten Skillübungen, die dir dabei helfen, in stressigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Jede Karte bietet eine Übung, die leicht verständlich und einfach anzuwenden ist. Die kompakte Größe ermöglicht es dir, die Karten immer bei dir zu tragen – ideal für den Einsatz unterwegs oder zu Hause.

Hilfreich bei u.a. ADHS, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Ängsten, PTBS, Stress und innerer Unruhe. Die Übungen auf den Skillkarten sind so konzipiert, dass sie dir gezielte Anleitungen zur Beruhigung und Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment bieten. 

Ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die lernen möchten, mit Anspannung und Stress besser umzugehen. Perfekt für den täglichen Gebrauch, als Ergänzung zu deinem Skillkoffer oder als eigenständige Unterstützung.